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本文目录

1. 家常鲤鱼炖豆腐莲藕的藕炖藕做法
2. 财鱼炖藕正宗做法
3. 莲藕炖鲈鱼的做法

家常鲤鱼炖豆腐莲藕的做法

主要食材
，鲤鱼一条约1000克，家常家常处理干净后背上打十字花刀备用。做法做法

北豆腐一块约200克，大全炖的大全切麻将大小的藕炖藕菱形状的块备用

莲藕20O克洗干净，切2公分左右的家常家常大片，泡在冷水中防止氧化备用 。做法做法

起锅烧油，油温三成下鱼煎至两面金黄色，注意要冷油热锅，这样鱼肉不会粘锅 。随后下入葱姜蒜各20克爆香 。加入耗油5克，生抽5克。胡椒面3克调匀
。再用开水没过食材。

中火烧至水开后
，分别将莲藕与豆腐放入鱼的两旁，加盐30克，冰糖10克，味极鲜酱油30克，提味增鲜
，关小火慢炖半小时 ，汤汁浓郁即可，装盘时上面撒香菜段再次提味 。

财鱼炖藕正宗做法

主料
：财鱼1条（黑鱼）

姜片3片

花椒1小勺

小葱1根

辅料：

莲藕2节

料酒2勺

白胡椒粉1小勺

油盐适量

做法
：

1.准备好原材料，并将其洗净；

2.财鱼块放入少许油和适量的料酒，拌均匀腌制一下；

3.热锅凉油 ，放入姜片和花椒粒煸炒
，煸炒出香味后将花椒粒捞出；

4.放入财鱼块进去煎；

5.一面煎好后再将另一面煎至金黄；

6.加入适量的开水
，再加入准备好的莲藕块；

7.大火煮开，再转为小火后加盖炖煮十五分钟；

8.再加入适量的盐和胡椒粉等调味，最后再煮上五分钟即可盛入小钵中，上面撒些小葱末即可
，开吃。

莲藕炖鲈鱼的做法

—食材清单—

主料:鲈鱼一条

辅料:姜四片 ，蒜适量
，大葱适量，料酒适量，盐适量
，白胡椒少许 ，葱花适量 ，食用油适量

—烹饪步骤—

1·藕切片或切小块，大葱对半切开 ，姜切丝，蒜切片，备用 。

2·鲈鱼洗净去内脏
，对半切开（因为就2人吃
，打算一半做汤，一半清蒸葱油，吃两顿）也可以整条做，鱼身划几刀好入味 ，但不要划太深，鱼身容易断。锅里油烧热些 ，撒点盐
，煎鱼不会粘锅。

3·鱼煎至两面金黄，加开水沒过鱼身 ，放葱姜蒜 ，大火煮开。

4·锅里放入藕片，盐调味，中小火煮到汤奶白香浓即可 ，撒点白胡椒增味。

5·出锅前撒点葱花即可 。

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